कोई निश्चित उत्तर नहीं है, जैसा अलग-अलग लोग व्यायाम और शराब के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं. तथापि, आम तौर पर बोलना, व्यायाम शराब के लिए आपके शरीर की सहनशीलता को बढ़ाने में मदद कर सकता है. इसका मतलब है कि आप नशे के प्रभाव को महसूस किए बिना अधिक पीने में सक्षम हो सकते हैं. इसके साथ ही, नियमित रूप से काम करके आप अपने समग्र फिटनेस स्तर में सुधार कर सकते हैं जो शराब या आहार और शारीरिक गतिविधि से संबंधित अन्य अस्वास्थ्यकर आदतों के विकास के आपके जोखिम को कम करने में भी मदद करता है।.

आपका शरीर कसरत के बाद ऑक्सीजन की बढ़ती मांग को समायोजित करेगा. इससे शराब की सहनशीलता में वृद्धि हो सकती है, इसका अर्थ है कि आप बिना नशा किए अधिक मादक पेय पी सकते हैं. तथापि, कृपया ध्यान दें कि इसका मतलब यह नहीं है कि आपको शराब का दुरुपयोग करना चाहिए और आदी हो जाना चाहिए; बजाय, मादक पेय पीते समय स्वस्थ दिशानिर्देशों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है.

कुछ शोध हैं जो बताते हैं कि व्यायाम करने से शराब के प्रति सहनशीलता बढ़ सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने वर्कआउट का आनंद लेने के लिए अधिक पीना चाहिए. असल में, विपरीत सत्य हो सकता है. खाली पेट या लंबे वर्कआउट पीरियड के बाद पीने से, आपको निर्जलीकरण और मतली जैसे नकारात्मक दुष्प्रभावों का अनुभव होने की अधिक संभावना है. बजाय, किसी अप्रिय घटना से बचने के लिए शराब पीने से पहले मध्यम व्यायाम करना सबसे अच्छा है.