सामान्य रक्त शर्करा का स्तर क्या है?

रक्त शर्करा के स्तर को समझना मधुमेह स्व-प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है.

रक्त शर्करा का स्तर या शर्करा का स्तर मनुष्यों और अन्य जानवरों के रक्त में मौजूद ग्लूकोज की सांद्रता है.

ग्लूकोज एक साधारण चीनी है, और के बारे में 4 70 किलोग्राम के रक्त में ग्राम ग्लूकोज मौजूद होता है (150-पाउंड) किसी एक समय में व्यक्ति.

सामान्य रक्त शर्करा का स्तर क्या है?

रक्त शर्करा का स्तर व्यक्ति की चिकित्सीय स्थिति और उसने खाया है या नहीं, इस पर निर्भर करता है.

आमतौर पर बिना मधुमेह वाले लोगों को होता है 72-140 प्रति मिलीग्राम ग्लूकोज 1 रक्त का डेसीलीटर.

ग्लूकोज की मात्रा ("चीनी", एमजी/डीएल में मापा जाता है) आपके रक्त में दिन और रात में परिवर्तन होता है.

रक्त में ग्लूकोज का स्तर अधिक नहीं होता है 100 खाना न खाने के बाद mg/dL (हार्वर्ड अध्ययन से पता चलता है कि क्यों उपवास एक लंबा और स्वस्थ जीवन जी सकता है) के लिए कम से कम 8 घंटे.

और वे इससे भी कम हैं 140 एमजी/डीएल 2 खाने के कुछ घंटे बाद.

दिन के दौरान, भोजन से ठीक पहले इनका स्तर अपने निम्नतम स्तर पर होता है.

अधिकांश लोगों के लिए जिन्हें मधुमेह नहीं है, भोजन से पहले रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव होता रहता है 70 प्रति 80 एमजी/डीएल. कुछ लोगों के लिए, 60 यह सामान्य है; दूसरों के लिए, 90.

सामान्य से ऊपर कोई भी ग्लूकोज स्तर अस्वास्थ्यकर है. वे स्तर जो सामान्य से अधिक होते हैं लेकिन पूर्ण विकसित मधुमेह के विकास के बिंदु तक नहीं पहुंचते हैं उन्हें प्रीडायबिटीज कहा जाता है.

अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन के अनुसार, 86 संयुक्त राज्य अमेरिका में लाखों लोगों की यह स्थिति है, जो मधुमेह का कारण बन सकता है जब तक कि आप अपने चिकित्सक द्वारा सुझाए गए स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव नहीं करते.

इससे हृदय रोग का खतरा भी बढ़ जाता है, हालाँकि मधुमेह जितना नहीं. आहार और व्यायाम के साथ, आप मधुमेह को मधुमेह में बदलने से बचा सकते हैं.

इनमें से कई जटिलताओं से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि आपका रक्त शर्करा स्तर सामान्य के करीब है.

मधुमेह से पीड़ित लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के लक्ष्य हैं 70 प्रति 130 भोजन से पहले मिलीग्राम/डीएल, और उससे भी कम 180 भोजन के बाद मिलीग्राम/डीएल.

रक्त शर्करा के स्तर की जांच कैसे करें

रक्त शर्करा परीक्षण के लिए रक्त शर्करा मीटर के उपयोग की आवश्यकता होती है .

मीटर एक छोटे रक्त नमूने में शर्करा की मात्रा को मापता है, आमतौर पर आपकी उंगली की नोक से, जिसे आप एक डिस्पोजेबल टेस्ट स्ट्रिप पर रखें.

भले ही आप सीजीएम का उपयोग करें, आपको अभी भी अपने सीजीएम उपकरण को प्रतिदिन जांचने के लिए रक्त शर्करा मीटर की आवश्यकता होगी.

आपका डॉक्टर या मधुमेह शिक्षक आपके लिए सही उपकरण की सिफारिश कर सकता है. वह आपको मीटर का उपयोग करना सीखने में भी मदद कर सकता है.

अपने रक्त शर्करा मीटर के साथ आने वाले निर्देशों का पालन करें. सामान्य रूप में, यहां बताया गया है कि प्रक्रिया कैसे काम करती है:

उंगलियों

• आप अपनी उंगली को छोटे से दबाएं, तेज़ सुई (लैंसेट कहा जाता है) और परीक्षण पट्टी पर खून की एक बूंद डालें.
• फिर आप टेस्ट स्ट्रिप को मीटर में रखें, जो आपके ब्लड शुगर लेवल को दर्शाता है. इससे कम में ही आपको परिणाम मिल जाता है 15 सेकंड और बाद में उपयोग के लिए इस जानकारी को सहेज सकते हैं.
• कुछ मीटर एक निश्चित अवधि में आपके औसत रक्त शर्करा स्तर को निर्धारित कर सकते हैं और आपको पिछले परीक्षण परिणामों के ग्राफ़ और चार्ट दिखा सकते हैं. आप अपनी स्थानीय फार्मेसी से रक्त शर्करा मीटर रीडिंग और स्ट्रिप्स प्राप्त कर सकते हैं.

श्रेय:

HTTPS के://www.webmd.com/diabetes/guide