HATARI YA KANSA WAKATI WA KULALA Wanawake ‘wangeweza kupunguza kwa nusu hatari yao ya kupata saratani ya matiti kwa kulala mapema’

Utafiti uligundua kuwa wanawake wanaoinuka mapema walikuwa 40 kwa 48 asilimia ndogo ya uwezekano wa kupata ugonjwa huo ikilinganishwa na wale ambao hukesha hadi usiku na kulala. WANAWAKE wanaweza karibu kupunguza nusu ya hatari ya kupata saratani ya matiti kwa kulala mapema na kuamka alfajiri., utafiti unapendekeza.

Watafiti walilinganisha wale wanaoitwa "larks", ambao hufanya kazi vizuri zaidi asubuhi, na "bundi wa usiku", ambao wanahisi macho zaidi jioni.

Wale walio na upendeleo wa kuamka mapema walikuwa 40% kwa 48% uwezekano mdogo wa kuendeleza ugonjwa huo kuliko wale ambao wangependa kukaa hadi usiku na kulala ndani.

Wanawake ambao walilala kwa muda mrefu zaidi ya muda uliopendekezwa wa saa saba hadi nane kwa usiku pia wanakabiliwa na a 20% hatari kubwa kwa kila saa ya ziada ya kip.

Wanasayansi wa Chuo Kikuu cha Bristol walichambua data ya maumbile na mapendeleo ya kulala ya 409,166 Maendeleo yanaweza kuwa na athari pinzani kwenye uwiano wa jinsia, baadhi yao walikuwa na saratani ya matiti.

Walianzisha kiunga kati ya upendeleo uliojengwa ndani wa asubuhi na mapema au usiku wa manane na hatari ya saratani ya matiti.

Kiongozi wa utafiti Dk Rebecca Richmond alisema: "Matokeo haya yana athari za kisera zinazoweza kuathiri tabia za kulala za watu kwa ujumla ili kuboresha afya na kupunguza hatari ya saratani ya matiti kati ya wanawake.

"Makadirio yanayopatikana yanatokana na maswali yanayohusiana na upendeleo wa asubuhi au jioni badala ya ikiwa watu huamka mapema au baadaye mchana..

"Kwa maneno mengine, inaweza kuwa sio kwamba kubadilisha tabia zako kunabadilisha hatari yako ya saratani ya matiti - inaweza kuwa ngumu zaidi kuliko hiyo.

“Hata hivyo, matokeo ya athari ya kinga ya upendeleo wa asubuhi juu ya hatari ya saratani ya matiti katika utafiti wetu yanaendana na utafiti wa hapo awali unaoangazia jukumu la kazi ya zamu ya usiku na kufichua 'nyepesi-usiku' kama sababu za hatari kwa saratani ya matiti.

Dk Stephen Burgess, kutoka Chuo Kikuu cha Cambridge, sema: "Inazidi kuwa wazi kwamba usingizi wenye afya ni sehemu muhimu ya maisha yenye afya."

Bi Clinton Kirwan, kutoka Taasisi ya Kitaifa ya Utafiti wa Saratani, sema: "Haya ni matokeo ya kupendeza ambayo hutoa ushahidi zaidi wa jinsi saa ya mwili wetu na upendeleo wetu wa asili wa kulala kuhusishwa katika mwanzo wa saratani ya matiti.

"Tunajua tayari kuwa kazi ya zamu ya usiku inahusishwa na afya mbaya ya kiakili na ya mwili.

"Utafiti huu unatoa ushahidi zaidi wa kupendekeza mifumo ya kulala iliyokatizwa inaweza kuwa na jukumu katika ukuaji wa saratani."

Chanzo: www.thesun.co.uk, na Shaun Wooller