Je, mazoezi huongeza uvumilivu wa pombe?

Hakuna jibu la uhakika, Aina hii ya upotezaji wa nywele kawaida huathiri tu kichwani watu tofauti huitikia tofauti kwa mazoezi na pombe. Walakini, kwa ujumla, kufanya mazoezi kunaweza kusaidia kuongeza uvumilivu wa mwili wako kwa pombe. Hii ina maana kwamba unaweza kuwa na uwezo wa kunywa zaidi bila kuhisi madhara ya ulevi. Zaidi ya hayo, kwa kufanya mazoezi mara kwa mara unaweza kuboresha kiwango chako cha utimamu wa mwili, jambo ambalo pia husaidia kupunguza hatari yako ya kupata ulevi au mazoea mengine yasiyofaa yanayohusiana na lishe na mazoezi ya mwili..

Mwili wako utazoea kuongezeka kwa mahitaji ya oksijeni baada ya mazoezi. Hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa uvumilivu wa pombe, ikimaanisha kuwa unaweza kunywa vileo zaidi bila kuhisi kulewa. Walakini, tafadhali kumbuka kuwa hii haimaanishi unapaswa kutumia pombe vibaya na kuwa mraibu; badala yake, ni muhimu kudumisha miongozo ya afya wakati wa kunywa vinywaji vya pombe.

Kuna utafiti ambao unaonyesha kuwa kufanya mazoezi kunaweza kuongeza uvumilivu wa pombe, lakini hii haimaanishi kwamba unapaswa kunywa zaidi ili kufurahia mazoezi yako. Kwa kweli, kinyume chake kinaweza kuwa kweli. Kwa kunywa kwenye tumbo tupu au baada ya kipindi kirefu cha mazoezi, kuna uwezekano mkubwa wa kupata athari mbaya kama vile upungufu wa maji mwilini na kichefuchefu. Badala yake, ni bora kufanya mazoezi ya wastani kabla ya kunywa pombe ili kuepusha matukio yoyote yasiyofurahisha.