دليل المبتدئين للتأمل
هل تشعر بالتوتر أو الإرهاق بشكل يومي?
ربما تشعر بهذا الضغط, يستهلك القلق أو الإرهاق الكثير من وقتك?
ربما تشعر أنك قلق باستمرار بشأن الأشياء في عملك, أسرة, الصحة أو الحياة?
هل كنت تعلم هذا ضغط عصبى هو أحد العوامل الرئيسية المساهمة في سهولة المرض?
==================================================== ==============
إذا كنت تستطيع أن تتصل بأي من هذه المشاكل, ثم تعلم التأمل هو مكان رائع للبدء!
لقد كان التأمل مثبت علميا to help alleviate symptoms of stress, anxiety and overwhelm.
Imagine, being able to learn a بسيط و ثبت way to reduce your levels of worry, مخاوف, stresses and overwhelm in your life…
=================================================================
What would that do for you, على وجه التحديد?
-
Would you be able to focus more in your job, career or business? Would you maybe be able to earn more money, because you have a clearer head and are able to concentrate more
-
Would you be able to be more present with your family and friends because you aren’t stressed and worried?
-
Would your health improve by removing the problems associated with stress?
-
Would your overall mental wellbeing improve as a result of learning how to manage your emotional states?
=================================================================
Join us in this short, easy to follow course – where I will أهم شيء يجب تذكره حول تعلم مهارات أو معلومات جديدة هو أن الممارسة تجعلها مثالية share with you:
-
How Meditation Can Help Reduce Stress & قلق
-
How To Overcome Overwhelm Through Meditation
-
Correct Breathing & Posture For Meditation
-
How To Meditate – Including Guided Meditations
-
قوة التصور
-
طاقة العقل
-
قوة الامتنان
-
كيفية دمج التأمل كعادة يومية
-
الأساطير الشائعة & عقبات أمام التأمل + كيف تتغلب عليهم
علاوة: لقد خلقت 5 خاص يسترشد تأملات حصريا لهذه الدورة. سأشارك معك بعض الاستراتيجيات التي أستخدمها للمساعدة في الاسترخاء وتركيز عقلي.
إضافة تعليق
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه تعليق .