Jako oznaka starzenia, Czy stres powoduje siwienie włosów??

Zarządzanie zdrowym życiem jest bardzo ważne, a stres jest fizycznym lub emocjonalnym napięciem dla twojego zdrowia.

To zostało powiedziane, dyskutowano, czy stres powoduje siwienie włosów, czy jest to czysto genetyczne, dobrze tutaj w Scholarsark, mamy dla Ciebie właściwą odpowiedź.

Czy stres powoduje siwienie włosów??

Stres może odgrywać kluczową rolę w tym, jak szybko włosy przechodzą z farbowania do siwizny.

Naukowcy od dawna rozumieją, że istnieje pewien związek między stresem a siwymi włosami, ale badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Harvarda w Massachusetts pozwala dokładniej zbadać mechanizmy, które w grę wchodzą.

Badacze’ wstępne testy dokładnie zbadane kortyzol, ten “hormon stresu,” który wzbiera w ciele, gdy osoba doświadcza “walcz albo uciekaj” odpowiedź.

To ważna funkcja organizmu, ale długotrwała obecność podwyższonego poziomu kortyzolu wiąże się z wieloma negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Okazało się jednak, że winowajcą była inna część ciała “walcz albo uciekaj” odpowiedź: współczulny układ nerwowy.

Te nerwy znajdują się w całym ciele, w tym w każdym mieszku włosowym, raport badaczy.

Substancje chemiczne uwalniane podczas reakcji na stres – szczególnie noradrenalina – powodują przedwczesną aktywację komórek macierzystych produkujących pigment, niszczący kolor włosów “sklepy.”

“Negatywne skutki stresu, które odkryliśmy, przerosły wszystkie moje wyobrażenia,” powiedział Ya-Chieh Hsu, doktorat, główny autor badania i profesor nadzwyczajny komórek macierzystych i biologii regeneracyjnej na Uniwersytecie Harvarda, w komunikacie prasowym. “Już za kilka dni, wszystkie komórki macierzyste regenerujące pigment zostały utracone. Kiedy odejdą, nie można już regenerować pigmentów.” Uszkodzenie jest nieodwracalne.”

Jednakże, stres nie jest jedynym ani nawet głównym powodem, dla którego większość ludzi ma siwe włosy.

W większości przypadków, to prosta genetyka.

“szare włosy” jest spowodowane utratą melanocytów (komórki pigmentowe) w mieszku włosowym. Dzieje się tak, gdy się starzejemy i, Niestety, nie ma leczenia, które może przywrócić te komórki i wytwarzany przez nie pigment, melanina,” powiedział Dr. Lindsay A. Bordone, dermatolog w ColumbiaDoctors i adiunkt dermatologii w Columbia University Medical Center w Nowym Jorku, powiedział Healthline.

“Czynniki genetyczne decydują o tym, kiedy stajesz się szary. Nie ma nic, co możesz zrobić medycznie, aby temu zapobiec, gdy jest to uwarunkowane genetycznie.”

Nie oznacza to, że czynniki środowiskowe, takie jak stres, nie odgrywają żadnej roli.

Palenie, na przykład, jest znanym czynnikiem ryzyka przedwczesnego siwienia, według 2013 badanie. Więc pozbądź się tego nawyku, jeśli chcesz, aby ten kolor pozostał trochę dłużej.

Inne czynniki, które przyczyniają się do przedwczesnego siwienia, to niedobory białka, witamina b12, miedź i żelazo, jak również starzenie się spowodowane częściowo przez nagromadzenie stresu oksydacyjnego.

Ten stres jest spowodowany brakiem równowagi między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami w twoim ciele, które mogą uszkadzać tkanki, białka i DNA, Casey Nichols, NMD, lekarz i ekspert zdrowia z Arizony w Rave Reviews, powiedział Healthline.

A pewien stopień stresu oksydacyjnego jest naturalną częścią życia.

“Spodziewamy się więcej siwych włosów z wiekiem, i widzimy, że szansa na rozwój siwych włosów rośnie około 10 procent co dekadę po 30. roku życia,” Nichols powiedział.

“Zmiany, które możesz wprowadzić, aby opóźnić przedwczesne siwienie, obejmują dietę bogatą w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak orzechy włoskie i tłuste ryby, nie spędzać zbyt dużo czasu w promieniach ultrafioletowych, które niszczą skórę i włosy, i przyjmowanie suplementów witaminy B12 i witaminy B-6.

To mówi, jeśli przedwcześnie siwiejesz, nie zaszkodzi poddać się testom w przypadku, gdy winne są nie tylko naturalne czynniki genetyczne.

Kredyt:

https://www.healthline.com/health-news/scientists-how-stress-causes-gray-hair#Why-we-go-gray