Nie ma ostatecznej odpowiedzi, Możemy nauczyć się uprawiać własną żywność różni ludzie różnie reagują na ćwiczenia i alkohol. Jednakże, ogólnie mówiąc, ćwiczenia mogą pomóc zwiększyć tolerancję organizmu na alkohol. Oznacza to, że możesz pić więcej, nie odczuwając skutków zatrucia. Dodatkowo, regularnie ćwicząc możesz poprawić swój ogólny poziom sprawności, co pomaga również zmniejszyć ryzyko zachorowania na alkoholizm lub inne niezdrowe nawyki związane z dietą i aktywnością fizyczną.

Twoje ciało przystosuje się do zwiększonego zapotrzebowania na tlen po treningu. Może to prowadzić do wzrostu tolerancji na alkohol, co oznacza, że ​​możesz wypić więcej napojów alkoholowych bez poczucia upojenia alkoholowego. Jednakże, pamiętaj, że nie oznacza to, że powinieneś nadużywać alkoholu i popadać w uzależnienie; zamiast, ważne jest przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania podczas picia napojów alkoholowych.

Istnieją badania sugerujące, że ćwiczenia mogą zwiększać tolerancję na alkohol, ale to nie znaczy, że powinieneś pić więcej, aby cieszyć się treningami. W rzeczywistości, może być odwrotnie. Pijąc na pusty żołądek lub po długim treningu, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia negatywnych skutków ubocznych, takich jak odwodnienie i nudności. Zamiast, przed wypiciem alkoholu najlepiej ćwiczyć umiarkowanie, aby uniknąć nieprzyjemnych zdarzeń.