Jiandikishe sasa

Ingia

Nenosiri lililopotea

Umepoteza nywila yako? Tafadhali ingiza anwani yako ya barua pepe. Utapokea kiunga na utaunda nywila mpya kupitia barua pepe.

Ongeza chapisho

Lazima uingie ili kuongeza chapisho .

Ongeza swali

Lazima uingie ili kuuliza swali.

Ingia

Jiandikishe sasa

Karibu kwenye Scholarsark.com! Usajili wako utakupa ufikiaji wa kutumia huduma zaidi za jukwaa hili. Unaweza kuuliza maswali, toa michango au toa majibu, angalia maelezo mafupi ya watumiaji wengine na mengi zaidi. Jiandikishe sasa!

Antioxidant imepatikana kurejesha saa kwenye utendaji wa mishipa ya damu hadi 20 miaka

Siri nyingi huzunguka michakato ya kisaikolojia ambayo wanadamu huzeeka, lakini wanasayansi wanajifunza zaidi kila wakati. Kwa ujuzi huu kuja uwezekano mpya kuhusu jinsi tunavyoweza si tu kupunguza kasi yao, lakini ikiwezekana hata kuzigeuza. Mafanikio mapya katika Chuo Kikuu cha Colorado ni maendeleo ya hivi punde katika eneo hilo, kuonyesha jinsi kirutubisho cha lishe kilichobadilishwa kemikali kinaweza kubadili kuzeeka kwa mishipa ya damu, kwa hiyo kuipa afya ya moyo na mishipa nguvu muhimu.Watafiti wamegundua kuwa kirutubisho kinachopatikana kibiashara kinaweza kuboresha upanuzi wa mishipa ya mhusika kwa...

Mwili wa mwanadamu ni mzuri sana katika kuzuia mkazo wa kioksidishaji tukiwa wachanga, kulinda molekuli kutokana na uharibifu mkubwa unaosababishwa na molekuli mbovu zinazojulikana kama radicals huru. Hizi ni molekuli ambazo zimejikuta na angalau elektroni moja ambayo haijaunganishwa, kwa hivyo walianza kutafuta mechi, mara nyingi huiba molekuli yao nyingine na kuanzisha athari ya msururu wa uharibifu usioweza kurekebishwa wa molekuli.

Antioxidants ni rahisi kwa sababu huingilia kati na kuondosha elektroni kwenye radical huru, kunyoosha mchakato huu kwenye bud. Hizi ni kawaida zinazozalishwa kwa idadi ya kutosha katika vijana wetu, lakini kadiri tunavyozidi kukua na radicals huru zinazidi kuenea, antioxidants hujikuta wamezidiwa. Linapokuja suala la mishipa yetu ya damu, hii inazifanya kuwa ngumu na zisizo na uwezo wa kupanuka kulingana na mtiririko wa damu ulioongezeka kwani viini vya bure husababisha uharibifu wa bitana zao., ambayo inajulikana kama endothelium.

Hii ni sababu moja wapo ya wataalam wa lishe kuweka msisitizo mkubwa katika kujumuisha vyanzo vizuri vya antioxidants katika lishe yetu., lakini baadhi ni bora zaidi kuliko wengine. Wakati vyakula vyenye antioxidants asilia ni chanzo kizuri, Utafiti wa hivi majuzi umeonyesha zile zinazotolewa na virutubisho vya kumeza kama vile vitamini C au vitamini E hazifanyi kazi, au pengine hata madhara.

Ugunduzi mpya katika Chuo Kikuu cha Colorado unapingana na hili. Vituo vya utafiti juu ya nyongeza inayopatikana kibiashara ya MitoQ, ambayo hutengenezwa kwa kubadilisha kemikali kioksidishaji kinachotokea kiasili kiitwacho Coenzyme Q10 ili kuifanya iungane na mitochondria ndani ya seli.. Hii ni mara ya kwanza wanasayansi kuchunguza jinsi antioxidant ambayo inalenga mitochondria inaweza kuathiri afya ya mishipa.

Timu ilifanya hivyo kwa kutoa 20 mg ya MitoQ kwa siku hadi nusu ya kikundi cha 20 wanaume na wanawake wenye afya bora 60 kwa 79. Nusu nyingine walipewa placebo. Kisha waliona jinsi endothelium ilifanya kazi vizuri kwa muda wa wiki sita kwa kufuatilia jinsi mishipa ilivyopanuka kwa kukabiliana na kuongezeka kwa mtiririko wa damu..

Mapumziko ya wiki mbili yalifuatiwa ili kuruhusu mwili kuosha mabaki yoyote, na kisha vikundi vilibadilishana mahali, na kikundi cha asili cha placebo kilisimamia nyongeza badala yake. Watafiti waligundua kuwa kwa wastani, nyongeza iliboresha upanuzi wa masomo’ mishipa kwa 42 asilimia.

Kwenda kwa kiashiria hicho kimoja, watafiti wanasema hii ni sawa na utendaji wa mishipa ya damu kwa mtu 15 kwa 20 miaka mdogo. Ikipatikana kuwa na athari hii kwa muda mrefu, aina hii ya uboreshaji katika afya ya moyo na mishipa inaweza kuhusishwa na kupungua kwa ugonjwa wa moyo kote 13 asilimia.

Watafiti wanasema kwamba utafiti ulionyesha upanuzi ulioboreshwa kuwa matokeo ya kupungua kwa mkazo wa oksidi, na kwamba washiriki walio na mishipa migumu walipata ugumu wa kupunguzwa wakati wa kuchukua nyongeza. Watafanya uchunguzi wa ufuatiliaji katika miezi ijayo ili kuunganisha matokeo yao, wahakikishe na kundi kubwa la masomo na kuboresha uelewa wao wa jinsi kiwanja kinavyoingiliana na mitochondria..

“Mazoezi na ulaji wa lishe bora ndio njia zilizowekwa vizuri zaidi za kudumisha afya ya moyo na mishipa,” mwandishi mwandamizi Doug Seals, profesa wa fiziolojia shirikishi katika Chuo Kikuu cha Colorado. “Lakini ukweli ni, katika ngazi ya afya ya umma, hakuna watu wa kutosha ambao wako tayari kufanya hivyo. Tunatafuta nyongeza, chaguzi za msingi za ushahidi ili kuzuia mabadiliko yanayohusiana na umri ambayo husababisha ugonjwa. Virutubisho hivi vinaweza kuwa miongoni mwao.”


Chanzo: mchakato wa kimsingi wa kimetaboliki ya mafuta, na Nick Lavars

Kuhusu Marie

Acha jibu