Swali
Kutetemeka kwa protini ni moja wapo ya vyanzo bora vya protini. Pia mara nyingi huwa na kalori ya chini, ambayo ni chaguo nzuri kwa wale walio kwenye lishe yenye afya. Kutetemeka kwa protini kunaweza kuzingatiwa kuwa chanzo kizuri cha protini ...
0

Swali
Linapokuja suala la kuwa na uzito kupita kiasi changamoto zinazokabili haziwezi kusisitizwa kupita kiasi, kwa baadhi ya watu, kupoteza uzito kunaweza kuja na wiki chache tu za mazoezi na lishe yenye afya, wakati wengine wanaweza kupigana na changamoto ya uzito sawa kwa ...
0

Swali
Ili kupendekeza ulaji wa kalori ya lishe ya mtu, mambo mbalimbali yazingatiwe, pamoja na umri wa mtu, au badala yake kuhisi kuwajibika kwa namna fulani kwa mtu huyo, urefu, uzito, na kiwango cha shughuli za kimwili. Zaidi ya hayo, haja ya kupoteza, ndio maana unapaswa kuzingatia lishe yenye virutubishi kwanza, au kupata uzito na mambo mengine huathiri ...
0