Dziesięć lat danych pokazuje, że osoby wykonujące wiele zadań jednocześnie mają mniejszą pamięć, Psycholog ze Stanford mówi

Smartfony, które są teraz wszechobecne, właśnie zyskiwały na popularności, gdy Anthony Wagner zainteresował się badaniami swojego kolegi ze Stanford, Clifford Nass, o skutkach wielozadaniowości i pamięci w ciężkich mediach. Chociaż Wagner, profesor psychologii na Uniwersytecie Stanforda i dyrektor Laboratorium Pamięci Stanforda, nie przekonały go wczesne dane, zalecił kilka testów poznawczych dla Nass do wykorzystania w kolejnych eksperymentach. Więcej niż 11 lata później, Wagner był na tyle zaintrygowany, że napisał recenzję o wynikach wcześniejszych badań, Taka pogoda może zwiększyć ryzyko zawału serca Materiały Narodowej Akademii Nauk, i wnieść kilka własnych.

ten papier, współautor z neurobiolog Meliną Uncapher z Uniwersytetu Kalifornijskiego, San Francisco, podsumowuje dziesięcioletnie badania nad związkiem wielozadaniowości mediów z różnymi dziedzinami poznania, w tym pamięć robocza i uwaga. Dokonując tej analizy, Wagner zauważył trend pojawiający się w literaturze: Osoby, które często korzystają z wielu rodzajów mediów jednocześnie, lub multitaskers multitaskingu, znacznie gorzej radził sobie z prostymi zadaniami pamięciowymi.

Wagner rozmawiał z Raport Stanforda wyjaśnić wyniki swojej recenzji na temat wielozadaniowości mediów i poznania, i przedyskutuj, dlaczego przedwczesne jest określenie wpływu tych wyników.

Jak zainteresowałeś się badaniem wielozadaniowości mediów i pamięci??

Zostałem wprowadzony do współpracy z Cliffem Nass, członek wydziału komunikacji w Stanford, który zmarł kilka lat temu, i uczeń jego mistrza, Eyal Ophir. Mieli to pytanie: Wraz z eksplozją technologii medialnych, która spowodowała, że ​​dostępnych jest wiele jednoczesnych kanałów, między którymi możemy się przełączać, jak to może się odnosić do ludzkiego poznania?? Eyal i Cliff przyszli porozmawiać ze mną o swoich wczesnych odkryciach i – muszę przyznać – myślałem, że to kompletna bzdura. byłem sceptyczny. Ale, po kilku eksperymentach, dane coraz częściej wskazywały na związek między wielozadaniowością mediów a uwagą. Ich odkrycia wydały mi się potencjalnie ważne, biorąc pod uwagę sposób, w jaki żyjemy jako ludzie w tej gospodarce uwagi. Lata później, jako naukowiec zajmujący się pamięcią moje zainteresowania wciąż rosły. Biorąc pod uwagę, że uwaga i kontrola poznawcza są tak fundamentalne dla pamięci, Chciałem sprawdzić, czy istnieje związek między wielozadaniowością mediów a pamięcią.

Jak definiujesz multitasking multitaskingu?, i czy możesz podać hipotetyczne przykłady osób, które byłyby „ciężkimi” i „lekkimi” multitaskerami??

Dobrze, nie robimy wielu zadań. Zmieniamy zadania. Słowo „wielozadaniowość” oznacza, że ​​możesz zrobić dwie lub więcej rzeczy jednocześnie, ale w rzeczywistości nasze mózgi pozwalają nam robić tylko jedną rzecz na raz i musimy się przełączać tam iz powrotem.

Wielozadaniowcy Heavy Media mają jednocześnie otwartych wiele kanałów multimedialnych i przełączają się między nimi. Wielozadaniowość w ciężkich mediach może pisać pracę naukową na swoim laptopie, od czasu do czasu sprawdzając mecz koszykówki Stanford w telewizji, odpowiadanie na SMS-y i wiadomości z Facebooka, potem wracam do pisania – ale potem wyskakuje e-mail i sprawdzają. Wielozadaniowiec z lekkimi mediami pisałby tylko pracę akademicką lub może przełączać się tylko między kilkoma mediami. Mogą wyłączyć Wi-Fi, odłóż telefon lub zmień ustawienia, aby otrzymywać powiadomienia tylko co godzinę. To są skrajne przykłady, ale dają wyobrażenie o tym, jak ludzie różnią się w korzystaniu z mediów. Ponadto, ponieważ nasz krajobraz medialny wciąż przyspiesza i zmienia się, ci, którzy są dziś uważani za wielozadaniowych ciężkich lub lekkich multimediów, mogą nie być tacy sami jak ci dziesięć lat temu.

Jak naukowcy oceniają czyjąś pamięć??

Istnieje wiele form pamięci, a tym samym wiele sposobów sondowania pamięci w laboratorium. W przypadku pamięci roboczej – zdolności do utrzymywania na uwadze ograniczonej ilości informacji – często stosujemy proste zadania pamięci o krótkim opóźnieniu. Na przykład, w jednym teście pokazujemy zestaw zorientowanych niebieskich prostokątów, następnie usuń je z ekranu i poproś osobę badaną o zachowanie tych informacji w pamięci. Następnie pokażemy im kolejny zestaw prostokątów i zapytamy, czy któryś z nich zmienił orientację. Aby zmierzyć pojemność pamięci, wykonujemy to zadanie z różną liczbą prostokątów i określamy, jak zmienia się wydajność wraz ze wzrostem obciążenia pamięci. Aby zmierzyć zdolność do odfiltrowania rozproszenia, czasami dodajemy rozpraszacze, jak czerwone prostokąty, które badani mają ignorować.

Jakie ogólne trendy zauważyłeś, przeglądając literaturę, aby napisać tę recenzję??

W około połowie badań, multitaskery korzystające z multimediów znacznie słabiej radzą sobie z zadaniami związanymi z pamięcią roboczą i ciągłą uwagą. Druga połowa to wyniki zerowe; nie ma znaczącej różnicy. Wydaje mi się całkiem jasne, że istnieje negatywna zależność między wielozadaniowością multimediów a wydajnością pamięci – że multitasking multitaskingu wiąże się ze słabą wydajnością zadań związanych z pamięcią poznawczą. Nie ma ani jednej opublikowanej pracy, która wykazałaby znaczący pozytywny związek między pojemnością pamięci roboczej a wielozadaniowością.

W recenzji zauważyliśmy ciekawą, potencjalną wschodzącą historię. Jedną z możliwości jest to, że zmniejszona pamięć robocza występuje w ciężkich multitaskingach, ponieważ istnieje większe prawdopodobieństwo utraty uwagi. Gdy wymagania są niskie, radzą sobie gorzej. Ale, gdy wymagania zadania są wysokie, na przykład, gdy zadania związane z pamięcią roboczą są trudniejsze, nie ma różnicy między ciężkimi i lekkimi multitaskerami. Ta obserwacja, w połączeniu z negatywnym związkiem między wielozadaniowością a wykonywaniem zadań związanych z utrzymywaniem uwagi, skłoniły nas do przyjrzenia się zmienności wewnątrzobiektowej i wahaniom z chwili na chwilę w zdolności danej osoby do wykorzystywania celów zadania do kierowania uwagi w sposób trwały.

Jak te odkrycia wpływają na to, jak ludzie powinni kontaktować się z mediami?, czy w ogóle powinny??

Nigdy nikomu nie powiedziałbym, że dane jednoznacznie pokazują, że wielozadaniowość mediów powoduje zmianę uwagi i pamięci. To byłoby przedwczesne. Za wcześnie na ostateczne ustalenie przyczyny i skutku.

Można być ostrożnym, Jednakże. Wielu z nas czuło, że nasza technologia i media nas kontrolują – że dzwonek e-maila lub ton tekstu wymaga naszej uwagi. Ale możemy to kontrolować, stosując podejścia, które minimalizują nawykową wielozadaniowość; możemy zdecydować się być bardziej rozważnymi i refleksyjnymi użytkownikami mediów.

To mówi, wielozadaniowość nie jest wydajna. Wiemy, że zmiana zadań wiąże się z kosztami. Może to więc być argumentem za mniejszą wielozadaniowością w mediach – przynajmniej podczas pracy nad projektem, który ma znaczenie akademickie lub zawodowe. Jeśli pracujesz wielozadaniowo, robiąc coś ważnego, jak praca naukowa lub projekt pracy, będziesz wolniej go ukończyć i możesz odnieść mniejsze sukcesy.

Źródło:

Dainis ukończyła rozprawę doktorską i obronę w genetyce, autor: SOFIE BATES