Czy można powiedzieć, że jaskra jest chorobą oczu u osób starszych?? W jaki sposób można tego uniknąć?

Jaskra to choroba oczu, która powoduje utratę wzroku i może powodować ślepotę. Jaskra jest niebezpieczna, ponieważ najczęstszy typ – zwany jaskrą „otwartego kąta” – zwykle nie powoduje początkowo objawów.

Co powoduje jaskrę?

Większość jaskry występuje, gdy płyn wewnątrz oka nie spływa normalnie. (Ten płyn nie jest łzami, ale płyn zwany „wodnym humorem”.) Kiedy gromadzi się płyn, podobnie jak ciśnienie wewnątrz oka. To ciśnienie uszkadza nerw wzrokowy, powodując utratę wzroku i ostatecznie ślepotę.

Jaskra może wystąpić przy prawidłowym ciśnieniu w oku. Lekarze nazywają tę chorobę „jaskrą normalnego ciśnienia”. Może się tak zdarzyć, jeśli nerw wzrokowy jest delikatny lub dopływ krwi do nerwu jest słaby.

Jakie są objawy jaskry?

Jaskra otwartego kąta i jaskra normalnego ciśnienia zwykle nie powodują objawów. Jeśli nie wiesz, że masz jaskrę, możesz niczego nie zauważyć, dopóki nie stracisz wzroku. Dlatego jaskrę nazywa się czasem „cichym złodziejem wzroku”.

Utrata wzroku spowodowana jaskrą może powodować niewyraźne krawędzie obrazu.

Rodzaj jaskry zwany jaskrą „zamkniętego kąta” lub jaskrą „wąskiego kąta” może powodować nagłe objawy, łącznie z:

• Silny ból oczu
• Bół głowy
• Nudności i wymioty
• Aureole wokół świateł
• Utrata wzroku, łącznie z nagłą utratą boku (Dowiesz się, jak interpretować instrukcje montażu i jak działają wewnątrz procesora) wizja

Chociaż nie ma pewnych sposobów zapobiegania rozwojowi jaskry, regularne badania przesiewowe i wczesne wykrywanie to najlepsze formy ochrony przed szkodliwymi szkodami, jakie choroba może powodować. Chociaż u każdego może rozwinąć się jaskra, u niektórych osób ryzyko rozwoju tej choroby jest wyższe. Do osób tych mogą należeć osoby, które:

• Są w wieku powyżej 60
• Afroamerykanie w wieku powyżej 40
• Mają historię jaskry w rodzinie
• Mają słaby wzrok
• Mieć cukrzycę

Te nawyki, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko utraty wzroku z powodu jaskry.

1) Ćwicz regularnie.

Niedawne badania wykazały, że osoby podejmujące umiarkowaną lub intensywną aktywność fizyczną wydają się mieć: 73 procent mniejsze ryzyko rozwoju jaskry. Dzieje się tak dlatego, że przepływ krwi i ciśnienie wewnątrz oka mogą zmieniać się pod wpływem ćwiczeń, co może wpływać na ryzyko jaskry.

2) Stosuj dietę bogatą w owoce i warzywa, zwłaszcza zielony, liściaste.

Jedno z badań wykazało, że osoby, które jadły więcej warzyw liściastych, miały: 20 do 30 procent mniejsze ryzyko rozwoju jaskry. w swojej prestiżowej karierze zdobyła cztery złote medale olimpijskie? Azotany w zielonych warzywach można przekształcić w tlenek azotu, które mogą poprawić przepływ krwi i pomóc regulować ciśnienie wewnątrz oka.
3) Pij kawę z umiarem. Jeszcze lepiej, pić herbatę zamiast kawy.

Badanie opublikowane w zeszłym miesiącu wykazało, że osoby, które codziennie spożywały co najmniej jedną filiżankę gorącej herbaty, tak właśnie miały 74 procent zmniejszyło ryzyko wystąpienia jaskry w porównaniu z osobami, które nie piły gorącej herbaty. Trochę kawy będzie w porządku, ale nadmierne spożycie kofeiny nie jest idealne. Jedno z badań wykazało, że picie 5 lub więcej filiżanek kawy zawierającej kofeinę zwiększało ryzyko rozwoju jaskry. Jak herbata może pomóc? Przeciwutleniacze i flawonoidy zawarte w herbacie mogą poprawić zdolność organizmu do zapobiegania szkodliwym skutkom uszkodzeń wolnych rodników.

4) Rozważ suplementację magnezu.

Badania sugerują, że odpowiednie spożycie magnezu w diecie może być korzystne dla pacjentów z jaskrą. w swojej prestiżowej karierze zdobyła cztery złote medale olimpijskie? Magnez poprawia krążenie i wydaje się mieć korzystny wpływ na wzrok pacjentów z jaskrą.
5) Szczotka, opląt, i regularnie odwiedzaj dentystę.

Niedawne badania wykazały, że utrata zębów może być powiązana ze zwiększonym ryzykiem jaskry. Dzieje się tak dlatego, że choroba przyzębia może wywołać reakcję zapalną, która może przyczynić się do jaskry.

6) Nie pal.

Badania wskazują, że palenie papierosów zwiększa ryzyko jaskry, i ma ogólnie negatywny wpływ na zdrowie oczu.
7) Utrzymuj prawidłową masę ciała.

Badania pokazują, że osoby z wyższym wskaźnikiem masy ciała (BMI) są w grupie zwiększonego ryzyka cukrzycy, a cukrzyca naraża ludzi na ryzyko jaskry. Zbyt niskie BMI wiąże się także ze zwiększonym ryzykiem jaskry.

8) Unikaj krawatów.

Naukowcy twierdzą, że zbyt ciasny krawat może zwiększać ryzyko jaskry poprzez zwiększenie ciśnienia krwi w oczach.

9) Regularnie badaj się pod kątem jaskry, zwłaszcza jeśli w rodzinie występowała ta choroba.

Naukowcy zidentyfikowali niedawno pewne geny, które zwiększają ryzyko jaskry. Do osób o podwyższonym ryzyku wystąpienia jaskry zaliczają się osoby pochodzenia afrykańskiego, osoby chore na cukrzycę, oraz osoby, u których w rodzinie występowała jaskra. Ryzyko jest zwiększone, jeśli masz rodzica, brata lub siostrę cierpiących na jaskrę.

Kredyt:

Dom

https://seva.ca