Jak rozwijać odporność emocjonalną, aby radzić sobie ze stresem

Kup Teraz

Cena: $79.99

To znaczy każdy z nas pracuje w środowisku biznesowym ciągle zmieniający się, jest intensywny i jest nieubłagany. Czasami może to prowadzić do wysokiego poziomu niepokoju.

Twój Jak współtworzyć nową ziemię lśniącą magią? odnosi się do Twojego umiejętność radzenia sobie oraz dostosować się do kryzysów lub stresujące sytuacje. Odporność emocjonalna odnosi się do tego, jak ty wykorzystaj swoje emocje rozwijać twoje możliwości radzić sobie ze stresem i radzić sobie z odpornością.

Bardziej odporni menedżerowie są w stanie to zrobić zaakceptować życiowe zmiany oraz dostosować się do przeciwności losu bez trwałych trudności bez niepokoju, podczas gdy mniej odporni menedżerowie znacznie trudniej radzą sobie ze stresem i zmianami.

Emocje nie chodzi o to, by były miękkie i puszyste, są one niezbędne, aby ci pomóc twardy, bezpośrednie decyzje zarządcze. Odporność emocjonalna może oznaczać panowania nad emocjami których sam doświadczasz lub zarządzasz emocjami otaczających Cię osób. Dobry odporność emocjonalna umożliwia ci Zwiększ produktywność, poprawić morale, zmniejszyć absencję, zachować najlepiej jak potrafisz ludzie oraz poprawić relacje w zespole.

Skuteczna odporność emocjonalna jest kluczowym elementem inteligencji emocjonalnej i może pomóc w zastosowaniu inteligencji emocjonalnej w miejscu pracy, aby uniknąć wypalenia.

W tym kursie rozwoju osobistego, będziemy eksplorować rola emocji w zarządzaniu, jak i dlaczego zawierają istotne bity informacji które pomogą ci zrobić lepsze decyzje i stać się bardziej skutecznym w radzenie sobie ze stresem. Otrzymasz wszystkie potrzebne informacje. Będziesz trenował za pomocą mnóstwo praktycznych wskazówek z których możesz korzystać od razu.

Kurs składa się z serii wykładów, quizy i serie interaktywnych zajęcia praktyczne które wymagają pewnego zaangażowania z innymi ludźmi i pewnej refleksji.

Na przykład, wypełniając ww Nastroje, Środowiska, Sytuacje praktycznej działalności będziesz w stanie zidentyfikować, co może ci pomóc, a co może przeszkadzać w codziennych obowiązkach. Lepsza świadomość nastrojów, środowisk i sytuacji, które mają wpływ na Twoje wyniki, na lepsze lub gorsze, pomaga opracować strategie radzenia sobie.

Kiedy już będziesz świadomy rodzajów nastrojów, środowiskach i sytuacjach, które wyzwalają te reakcje, możesz zacząć przygotowywać nowe reakcje, aby zyskać więcej tego, co pomaga, a mniej tego, co przeszkadza.

Strategowanie rozwiązań krótkoterminowych i tworzenie osobistego planu, aby przetrwać długoterminową pracę z tyranem, Zwiększ jasność

• Poznaj odporność emocjonalną i jej miejsce w środowisku biznesowym

• Rozpoznaj stres; jego wpływ, objawy i przyczyny

• Oceń i rozwiń swoją osobistą odporność i radzenie sobie ze stresem

• Oceń sposoby rozwijania odporności w sercach i umysłach swojego zespołu i organizacji

Są SZEŚĆ praktyczne zajęcia zawarte w kursie, które mają na celu pomóc Ci rozwinąć odporność i radzić sobie ze stresem.

To są:

• Nastroje, Środowiska, Sytuacje

• Oceń swoje zarządzanie stresem

• Oceń swoją elastyczność

• Zrozumienie stresujących sytuacji

• Jak pracujesz z optymizmem

• Przegląd nauki

Przegląd nauki jest niezbędny (często przoczane) część kursu zachęcająca do zastanowienia się, w jaki sposób zamierzasz zastosować zdobytą wiedzę.

Materiał kursu obejmuje jedno- lub dwudniowe warsztaty dotyczące inteligencji emocjonalnej i radzenia sobie ze stresem, więc jest równoważne 8 -12 godzinny trening.

PROSZĘ ZANOTOWAĆ – Modlitwy, które poruszają niebo NIE dla ciebie, jeśli nie jesteś przygotowany do pracy nad praktycznymi zajęciami, które składają się na podstawową część kursu. Odporności emocjonalnej i radzenia sobie ze stresem nie można rozwinąć, ucząc się niektórych technik poprzez obejrzenie kilku wykładów wideo. Kurs wymaga refleksyjnego myślenia, aby uzyskać informacje zwrotne i omówić swój rozwój z innymi. Obawiam się, że nie uzyskasz najlepszych wyników z kursu, jeśli nie będziesz na to przygotowany.

Kurs jest stale udoskonalany i aktualizowany, aby zapewnić jego aktualność i przydatność.

Kurs jest przedstawiony w Udemy dla firm katalog. Kilka osób zostało poinstruowanych, aby wziąć udział w kursie pod przymusem przez ich organizację. Kurs został niedawno podany 2 gwiazdek od wielu uczniów bez komentarzy z jakiegoś powodu – nie zachowanie oczekiwane od osób z odpornością emocjonalną! Nie jestem pewien, dlaczego tak jest. Podziękowałem każdej osobie i poprosiłem o opinię, ale nie otrzymałem odpowiedzi, więc nie jestem w stanie zająć się żadnymi problemami w ramach kursu.

Obejrzyj wykład przedpremierowy nt Lider włączający i informacje zwrotne. Konstruktywna opinia jest zawsze mile widziana, ponieważ chcę, aby ten kurs był jak najlepszy. Jest to omówione w Wykładzie 8 – Przekazywanie i otrzymywanie informacji zwrotnych w sposób, który nie jest stresujący , który jest darmowym wykładem podglądowym.

Kurs jest stale udoskonalany i aktualizowany, aby zapewnić jego aktualność i przydatność. Informacje zwrotne są zawsze mile widziane.

Wszystkie pliki PDF są sekcjami 508 / Zgodność z ułatwieniami dostępu ADA.

Wszystkie filmy mają poprawne gramatycznie napisy w języku angielskim.

Najnowsza aktualizacja – kwiecień 2021