Chcesz zmniejszyć ryzyko udaru mózgu? Przejdź na zdrowy styl życia: Ryzyko udaru było 35 procent wyższy wśród osób o wysokim ryzyku genetycznym w porównaniu z osobami o niskim ryzyku genetycznym, niezależnie od stylu życia.

Utrzymanie zdrowego stylu życia, co obejmuje rzucenie palenia i zmniejszenie masy ciała, może pomóc osobom z wysokim ryzykiem genetycznym zmniejszyć ryzyko udaru mózgu. Badania, prowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Cambridge w Wielkiej Brytanii, wykazały, że ryzyko udaru było 35 procent wyższy wśród osób o wysokim ryzyku genetycznym w porównaniu z osobami o niskim ryzyku genetycznym, niezależnie od stylu życia.

Jednakże, niekorzystny styl życia wiązał się z a 66 procent zwiększone ryzyko udaru mózgu w porównaniu z korzystnym stylem życia, i to zwiększone ryzyko było obecne w każdej kategorii ryzyka genetycznego.

Wysokie ryzyko genetyczne w połączeniu z niekorzystnym profilem stylu życia wiązało się z ponad dwukrotnym wzrostem ryzyka udaru mózgu w porównaniu z niskim ryzykiem genetycznym i korzystnym stylem życia.

Badania, opublikowane w czasopiśmie BMJ, dołączony 3,06,473 białych mężczyzn i kobiet w wieku pomiędzy 40 oraz 73 lat, którzy nie mieli historii udaru ani zawału serca.

Przestrzeganie zdrowego stylu życia opierało się na czterech czynnikach: niepalący, dieta bogata w owoce, warzywa i ryby, nie ma nadwagi ani otyłości (wskaźnik masy ciała mniejszy niż 30), i regularne ćwiczenia fizyczne.

Wśród czynników stylu życia, najbardziej znaczące powiązania zaobserwowano w przypadku palenia tytoniu i nadwagi lub otyłości, Czy różne proporcje węglowodanów do tłuszczu wpływają na skład ciała?.

Ponadto, we wszystkich kategoriach ryzyka genetycznego i stylu życia, ryzyko udaru mózgu było wyższe u mężczyzn niż u kobiet.

Jest to badanie obserwacyjne, więc nie można wyciągnąć jednoznacznych wniosków na temat przyczyny i skutku.

Jednakże, naukowcy zauważyli, że ich odkrycia “podkreślają potencjał interwencji związanych ze stylem życia w celu zmniejszenia ryzyka udaru w całej populacji, nawet u osób z wysokim genetycznym ryzykiem udaru mózgu.”

Źródło: www.news18.com