Som et tegn på aldring, Forårsaker stress grått hår?

Å administrere ditt sunne liv er ganske viktig, og stress er en fysisk eller følelsesmessig spenning for helsen din.

Det er sagt, det har vært diskutert om stress forårsaker grått hår eller det er rent genetisk, vel her på Scholarsark, vi har det riktige svaret for deg.

Forårsaker stress grått hår?

Stress kan spille en nøkkelrolle i hvor raskt håret går fra farget til grått.

Forskere har lenge forstått at det er en sammenheng mellom stress og grått hår, men en studie fra Harvard University i Massachusetts utforsker de eksakte mekanismene som spiller mer dypt inn.

Forskerne’ innledende tester undersøkte kortisol nøye, de “stresshormon,” som bølger i kroppen når en person opplever en “slåss eller flykt” respons.

Det er en viktig kroppsfunksjon, men den langsiktige tilstedeværelsen av forhøyede kortisolnivåer er assosiert med mange negative helsekonsekvenser.

Men den skyldige viste seg å være en annen del av kroppen “slåss eller flykt” respons: det sympatiske nervesystemet.

Disse nervene er lokalisert i hele kroppen, inkludert i hver hårsekk, rapporterer forskerne.

Kjemikalier som frigjøres under stressresponsen – spesielt noradrenalin – forårsake at pigmentproduserende stamceller aktiveres for tidlig, utmattende hårfarge “butikker.”

“De negative effektene av stress som vi oppdaget overgikk alle mine ideer,” sa Ya-Chieh Hsu, Ph.D., hovedforfatter av studien og førsteamanuensis i stamceller og regenerativ biologi ved Harvard University, i en pressemelding. “Om bare noen få dager, alle de pigment-regenererende stamcellene gikk tapt. Når de er borte, du kan ikke lenger regenerere pigmenter.” Skaden er irreversibel.”

derimot, stress er ikke den eneste eller til og med hovedårsaken til at de fleste har grått hår.

I de fleste tilfeller, det er enkel genetikk.

“grått hår” er forårsaket av tap av melanocytter (pigmentceller) i hårsekken. Det skjer når vi blir eldre og, dessverre, det finnes ingen behandling som kan gjenopprette disse cellene og pigmentet de produserer, melanin,” sa Dr. Lindsay A. Bordone, en hudlege ved ColumbiaDoctors og assisterende professor i dermatologi ved Columbia University Medical Center i New York, fortalte Healthline.

“Genetiske faktorer bestemmer når du blir grå. Det er ingenting du kan gjøre medisinsk for å forhindre det når det er genetisk forutbestemt.”

Dette er ikke å si at miljøfaktorer som stress ikke spiller noen rolle.

Røyking, for eksempel, er en kjent risikofaktor for tidlig gråning, ifølge a 2013 studere. Så bli kvitt den vanen hvis du vil at fargen skal holde seg litt lenger.

Andre faktorer som bidrar til for tidlig gråning inkluderer mangler på protein, vitamin B-12, kobber og jern, samt aldring forårsaket delvis av akkumulering av oksidativt stress.

Dette stresset er forårsaket av en ubalanse mellom frie radikaler og antioksidanter i kroppen din, som kan skade vev, proteiner og DNA, Casey Nichols, NMD, en Arizona-lege og helseekspert ved Rave Reviews, fortalte Healthline.

Og en viss grad av oksidativt stress er en naturlig del av livet.

“Vi forventer mer grått hår når vi blir eldre, og vi ser sjansen for å utvikle grått hår øker ca 10 prosent hvert tiår etter fylte 30,” sa Nichols.

“Endringer du kan gjøre for å utsette for tidlig gråning inkluderer å spise en diett med mye omega-3-fettsyrer som valnøtter og fet fisk, ikke tilbringe for mye tid i ultrafiolett sollys som skader hud og hår, og tar vitamin B-12 og vitamin B-6 kosttilskudd.

Med det sagt, hvis du blir grå for tidlig, det skader ikke å bli testet i tilfelle mer enn bare naturlige genetiske faktorer har skylden.

Kreditt:

https://www.healthline.com/health-news/scientists-how-stress-causes-gray-hair#Why-we-go-gray