Hva er den mest effektive måten å overvinne en forkjølelse og virkelig styrke immunforsvaret ditt??

Spørsmål

Det er ikke mye man kan gjøre når de er forkjølet. Du kan gjøre deg mer komfortabel ved å drikke varme væsker, ved hjelp av en luftfukter, og bli i sengen hvis du føler deg elendig. Noen mennesker føler seg bedre med acetaminophen (Tylenol) eller dekongestanter.

 

Det er sant at noen mennesker blir mer forkjølet enn andre, men det er veldig lite du kan gjøre for å "styrke" immunforsvaret ditt (det er ikke en muskel). Du har det du har. Hva du kan gjøre er å ta sunne skritt for å holde deg frisk ved å spise et fornuftig kosthold og trene.

Immunsystemet ditt produserer sine sykdomsbekjempende komponenter når de blir utsatt for bakterier. ironisk, å bli syk kan beskytte deg mot å bli syk i fremtiden. dessverre, noen sykdommer kommer i for mange varianter eller muterer for raskt til at du kan utvikle resistens. Forkjølelse er en av disse.

Den andre måten å utvikle resistens på er gjennom vaksinasjoner. Du får skuddet og kroppen din reagerer ved å stimulere immunforsvaret, men du blir faktisk ikke syk. Gå og få influensasprøyte.


Kreditt: Irene Fuerst

Legg igjen et svar