Litt lykkeligere

Kjøp nå

Pris: $49.99

Tenk deg- lykkeligere, mer avslappet og mer optimistisk! Mer produktiv og sunnere.

A Wee Bit Happier er et kurs laget av Maeve Perle- grunnleggeren av selskapet. Det er en 25 minutt om dagen, 21 dagskurs, som oppmuntrer til utvikling av lykkevaner for livet, samt å introdusere praksis for effektiv håndtering og reduksjon av stress. Med originale informasjonsvideoer, tegneserieanimasjoner, unike kunstverk og daglige øvelser som er vitenskapelig bevist for å forbedre din generelle positivitet.

Hvis du vil smile oftere, føler seg mindre engstelig og lider mindre av følelsen av overveldelse, la meg veilede deg i å utforske praksiser og teknikker som utvikler lykkevaner. Blande vitenskapen om positiv psykologi, velvære og eldgamle-visdom-tradisjoner, denne online klassen tilbyr effektive, praktiske verktøy for å få til bærekraftig velvære og stressreduksjon. Alt fra privatlivet til ditt eget hjem (eller skrivebord)- høres fantastisk ut, Ikke sant?! det tror jeg også.

Jeg er en Ivy-League utdannet universitetsprofessor med over 16 års undervisningserfaring. Jeg har nylig innlemmet alle mine lidenskaper og min dype fascinasjon for velvære for å utvikle en lykke & trivselskurs. My goal? Master Document Management System. For å hjelpe folk å finne ut hvordan de skal være litt gladere. Hva bringer meg glede er å hjelpe mennesker å utvide sin lykke og å oppleve livet sitt mer fullstendig. La meg hjelpe du for å gjøre den samme overgangen og bli med oss ​​på dette kurset.

Hva slags emner dekkes? Flott spørsmål! Vi vil dekke emner som glede, ærefrykt og latter, og hvordan du kan øke glade kjemikalier og følelser. Vi vil fordype oss i å håndtere angst og stress. Vi skal takle noe grusomt, men nødvendige emner som ensomhet, og selvtillit. Vi snakker om viktigheten av å utvikle bedre sosiale forbindelser med mennesker, og prøv ut noen forskjellige mindfulness-vaner, og mye mer. Alt mens vi gjenoppliver vår vennlighet, sårbarhet og medfølelse. Det har aldri vært en viktigere tid for å pleie det fysiske & psykisk velvære! Så, det er min! Bli med meg og gjenoppdag din glede. Finn ut hvordan du kan dyrke mer latter og undring i livet ditt.