KREFTRISIKO FOR LAGETID Kvinner 'kan halvere risikoen for brystkreft ved å legge seg tidlig’

Forskning fant at kvinner som er tidlig oppegående var 40 til 48 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle sykdommen sammenlignet med de som blir sent oppe og ligger. KVINNER kan nesten halvere risikoen for brystkreft ved å legge seg tidlig og våkne ved morgenkvisten, en studie tyder på.

Forskere sammenlignet såkalte "lerker", som fungerer best om morgenen, med "natteravner", som føler seg mer våken om kvelden.

De med en preferanse for å stå opp tidlig var 40% til 48% mindre sannsynlighet for å utvikle sykdommen enn de som heller vil være sent oppe og ligge.

Kvinner som sov lenger enn de anbefalte syv til åtte timer om natten, møtte også en 20% høyere risiko for hver ekstra time med kip.

Forskere fra University of Bristol analyserte genetiske data og søvnpreferanser til 409,166 kvinner, noen av dem hadde brystkreft.

De etablerte en sammenheng mellom en innebygd preferanse for tidlige morgener eller sene kvelder og risiko for brystkreft.

Studieleder Dr Rebecca Richmond sa: "Disse funnene har potensielle politiske implikasjoner for å påvirke søvnvanene til den generelle befolkningen for å forbedre helse og redusere risikoen for brystkreft blant kvinner.

"Estimatene som er oppnådd er basert på spørsmål knyttet til morgen- eller kveldspreferanser i stedet for faktisk om folk står opp tidligere eller senere på dagen.

"Med andre ord, det er kanskje ikke slik at å endre vanene dine endrer risikoen for brystkreft – det kan være mer komplisert enn som så.

"Derimot, Funnene av en beskyttende effekt av morgenpreferanse på brystkreftrisiko i vår studie er i samsvar med tidligere forskning som fremhever en rolle for nattskiftarbeid og eksponering for "lys-om-natten" som risikofaktorer for brystkreft."

Dr Stephen Burgess, fra University of Cambridge, sa: "Det er stadig tydeligere at sunne søvnmønstre er en viktig del av en sunn livsstil."

Cliona Kirwan, fra National Cancer Research Institute, sa: "Dette er interessante funn som gir ytterligere bevis på hvordan kroppen vår og vår naturlige søvnpreferanse er involvert i utbruddet av brystkreft.

– Vi vet allerede at nattskift er forbundet med dårligere psykisk og fysisk helse.

"Denne studien gir ytterligere bevis som tyder på at forstyrret søvnmønster kan ha en rolle i kreftutvikling."

Kilde: www.thesun.co.uk, av Shaun Wooller