Øker trening alkoholtoleransen?

Spørsmål

Det finnes ikke noe fasitsvar, som forskjellige mennesker reagerer forskjellig på trening og alkohol. derimot, generelt sett, Trening kan bidra til å øke kroppens toleranse for alkohol. Det betyr at du kanskje kan drikke mer uten å kjenne på rusen. I tillegg, ved å trene regelmessig kan du forbedre ditt generelle kondisjonsnivå, noe som også bidrar til å redusere risikoen for å utvikle alkoholisme eller andre usunne vaner relatert til kosthold og fysisk aktivitet.

Kroppen din vil tilpasse seg det økte oksygenbehovet etter en treningsøkt. Dette kan føre til økt alkoholtoleranse, noe som betyr at du kanskje kan drikke mer alkoholholdig drikke uten å føle deg beruset. derimot, Vær oppmerksom på at dette ikke betyr at du bør misbruke alkohol og bli avhengig; i stedet, det er viktig å opprettholde sunne retningslinjer når du drikker alkoholholdige drikker.

Det er en del forskning som tyder på at trening kan øke alkoholtoleransen, men dette betyr ikke at du bør drikke mer for å nyte treningsøktene dine. Faktisk, det motsatte kan være sant. Ved å drikke på tom mage eller etter en lang treningsperiode, du er mer sannsynlig å oppleve negative bivirkninger som dehydrering og kvalme. I stedet, det er best å trene moderat før du drikker alkohol for å unngå ubehagelige hendelser.

Legg igjen et svar