Meditasjon for nybegynnere… Uten Fluff!

Kjøp nå

Pris: $19.99

Er du lett sliten, utmattet eller følelsesmessig rystet av verden rundt deg?

Synes du det er vanskelig å slappe av og roe sinnet?

Ønsker du å bli mester i sinnet ditt?

I dette kurset, vi skjærer gjennom vanlig new age-lære for å levere en enkel og direkte metode for å etablere en pågående meditasjonspraksis…. uten alt lo!

Vi diskuterer hva meditasjon er, hva det ikke er og hvorfor mange synes det er så vanskelig. Kartlegge arbeidselementer til organisasjonens Agile- eller Scrum-prosesser, inne i kurset du skal ha 3 nedlastbare lydmeditasjoner som du kan bruke når som helst for å hjelpe deg med å etablere en pågående meditasjonspraksis.

For de som kan synes det er vanskelig å sitte i tradisjonelle meditasjonsstillinger, tilbyr dette kurset en introduksjon til en unik meditasjonsstil med en nedlastbar, lydmeditasjon slik at du kan praktisere meditasjon liggende! (Perfekt for nybegynnere)

I dette kurset utforsker vi:
– Hva er meditasjon

– 3 veldig mektig, enkel, praktiske meditasjoner

– Vanlige myter om meditasjon

– Den grunnleggende vitenskapen om meditasjon

– Hvordan begynne å mestre sinnet ditt i stedet for å bli mestret av sinnet ditt

Noen fordeler med meditasjon inkluderer:

– Redusert angst og stress

– Bedre søvnkvalitet

– Forbedret kreativitet og intuisjon

– Forbedret følelse av ro, selvtillit og avslapning

– Andre regel…