ระดับน้ำตาลในเลือดปกติคืออะไร?

การทำความเข้าใจระดับน้ำตาลในเลือดสามารถเป็นส่วนสำคัญของการจัดการเบาหวานด้วยตนเองได้.

ระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับน้ำตาลในเลือดคือความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดของมนุษย์และสัตว์อื่น ๆ.

กลูโคสเป็นน้ำตาลธรรมดา, และเกี่ยวกับ 4 ปริมาณกลูโคส 1 กรัมมีอยู่ในเลือด 70 กิโลกรัม (150-ปอนด์) บุคคลในขณะใดขณะหนึ่ง.

ระดับน้ำตาลในเลือดปกติคืออะไร?

ระดับน้ำตาลในเลือดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานะทางการแพทย์ของบุคคลนั้น และเขาได้รับประทานอาหารหรือไม่.

ผู้ที่ไม่เป็นเบาหวานมักมี 72-140 มิลลิกรัมของกลูโคสต่อ 1 เดซิลิตรของเลือด.

ปริมาณกลูโคส ("น้ำตาล", วัดเป็น มก./เดซิลิตร) ในเลือดของคุณเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวันทั้งคืน.

ระดับน้ำตาลในเลือดไม่เกิน 100 mg/dL หลังจากไม่ได้รับประทานอาหาร (การอดอาหาร) อย่างน้อยที่สุด 8 ชั่วโมง.

และพวกมันก็น้อยกว่า 140 มก./เดซิลิตร 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร.

ระหว่างวัน, ระดับมักจะอยู่ที่ระดับต่ำสุดก่อนมื้ออาหาร.

สำหรับคนส่วนใหญ่ที่ไม่มีโรคเบาหวาน, ระดับน้ำตาลในเลือดก่อนมื้ออาหารมีความผันผวน 70 ถึง 80 มก./เดซิลิตร. สำหรับบางคน, 60 เป็นเรื่องปกติ; สำหรับผู้อื่น, 90.

ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงกว่าปกติจะไม่ดีต่อสุขภาพ. ระดับที่สูงกว่าปกติแต่ไม่ถึงขั้นเป็นเบาหวานเต็มที่เรียกว่าภาวะเสี่ยงก่อนเป็นเบาหวาน.

ตามที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา, 86 ผู้คนนับล้านในสหรัฐอเมริกามีอาการนี้, ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเบาหวานได้ เว้นแต่คุณจะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพตามคำแนะนำของแพทย์.

อีกทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจอีกด้วย, ถึงแม้จะไม่มากเท่ากับเบาหวานก็ตาม. ด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย, คุณสามารถป้องกันไม่ให้เบาหวานกลายเป็นเบาหวานได้.

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณใกล้เคียงกับปกติเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้.

เป้าหมายของสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานคือ 70 ถึง 130 มก./เดซิลิตร ก่อนมื้ออาหาร, และน้อยกว่า 180 มก./เดซิลิตร หลังมื้ออาหาร.

วิธีตรวจระดับน้ำตาลในเลือด

การตรวจน้ำตาลในเลือดต้องใช้เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด .

มิเตอร์วัดปริมาณน้ำตาลในเลือดจากตัวอย่างเลือดขนาดเล็ก, มักจะมาจากปลายนิ้วของคุณ, ที่คุณวางบนแถบทดสอบแบบใช้แล้วทิ้ง.

แม้ว่าคุณจะใช้ CGM, คุณจะยังคงต้องใช้เครื่องวัดน้ำตาลในเลือดเพื่อปรับเทียบอุปกรณ์ CGM ของคุณทุกวัน.

แพทย์หรือนักการศึกษาโรคเบาหวานของคุณสามารถแนะนำอุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณได้. เขาหรือเธอยังสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีใช้มิเตอร์ของคุณได้.

ทำตามคำแนะนำที่มาพร้อมกับเครื่องวัดน้ำตาลในเลือดของคุณ. โดยทั่วไป, นี่คือวิธีการทำงานของกระบวนการ:

ปลายนิ้ว

• คุณใช้นิ้วจิ้มเล็กๆ, เข็มแหลมคม (เรียกว่ามีดหมอ) และหยดเลือดลงบนแถบทดสอบ.
• จากนั้นให้คุณวางแถบทดสอบลงในมิเตอร์, ซึ่งแสดงระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ. คุณจะได้ผลลัพธ์ในเวลาน้อยกว่า 15 วินาทีและสามารถบันทึกข้อมูลนี้เพื่อใช้ในภายหลังได้.
• เครื่องวัดบางเครื่องสามารถกำหนดระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ยของคุณในช่วงระยะเวลาหนึ่ง และแสดงกราฟและแผนภูมิผลการทดสอบที่ผ่านมา. คุณสามารถอ่านค่าและแถบวัดน้ำตาลในเลือดได้จากร้านขายยาใกล้บ้านคุณ.

เครดิต:

https://www.webmd.com/diabetes/guide