สมดุล

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นอาหารที่ช่วยรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพโดยรวม. อาหารเพื่อสุขภาพช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น: ของเหลว, ธาตุอาหารหลัก, สารอาหารรอง, และแคลอรีที่เพียงพอ. เรามักคิดว่าการรับประทานอาหารเป็นการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ ...