คำถาม
ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ย่อยง่าย. สามารถช่วยลดน้ำหนักได้, โดยเฉพาะถ้าคุณใช้แทนอาหารเช้าที่มีแคลอรีสูง เช่น ครัวซองต์หรือมัฟฟิน. ข้าวโอ๊ตเหมาะกับคนที่ ...
0

คำถาม
น้ำมันหอมระเหยกำลังถูกใช้รักษาโรคหลายประเภทมากขึ้น, จากความวิตกกังวลสู่มะเร็ง. ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จะสนับสนุนการกล่าวอ้างว่าน้ำมันหอมระเหยมีประสิทธิภาพในการต่อต้านมะเร็ง, แต่มี ...
0

คำถาม
ความแตกต่างระหว่างน้ำตาลเพิ่ม, น้ำตาลทั้งหมด, และคาร์โบไฮเดรตคือปริมาณน้ำตาลที่ผลิตภัณฑ์อาหารมี. น้ำตาลที่เติม คือ น้ำตาลที่เติมลงในอาหารหรือเครื่องดื่มโดยผู้ผลิตหรือ ...
0

คำถาม
ด้วยความเป็นห่วงเรื่องพิษที่เพิ่มขึ้น, ผู้คนหันมาบริโภคผลิตภัณฑ์ออร์แกนิคจากธรรมชาติ. เทรนด์สุขภาพสุดฮิต, รวมทั้งอาหารมังสวิรัติและอาหาร Paleo, มีความเกี่ยวข้องกับระดับความเป็นพิษที่เพิ่มขึ้น. บาง ...
0

คำถาม
คะน้าเป็นผักใบเขียวชนิดหนึ่งที่รับประทานดิบหรือปรุงสุก. เป็นอาหารที่พบได้ทั่วไปในครัวเรือนส่วนใหญ่. ใบคะน้าเป็นเส้นๆ แข็งๆ บ้าง, ดังนั้นมันจึงต้องใช้เวลา ...
0

คำถาม
อะโวคาโดเป็นอาหารที่สำคัญ. ขึ้นชื่อในเรื่องคุณค่าทางโภชนาการเป็นหลัก, แต่ก็เป็นขนมทานเล่นที่เข้ากันได้ดีกับเมนูหลากหลาย. อะโวคาโดเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง, ที่ ...
0

คำถาม
คาร์โบไฮเดรตเป็นธาตุอาหารหลักชนิดหนึ่งที่ให้พลังงานแก่ร่างกายและช่วยในการผลิตเซลล์. โดยเฉลี่ย, คาร์โบไฮเดรตประกอบขึ้นเกี่ยวกับ 4% ถึง 5% of a person's calorie intake. คาร์โบไฮเดรตถูกทำลาย ...
0

คำถาม
โปรตีนเชคเป็นหนึ่งในแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุด. พวกเขามักจะมีแคลอรีต่ำ, ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ทานอาหารเพื่อสุขภาพ. โปรตีนเชคถือได้ว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ...
0

คำถาม
สมูทตี้เป็นวิธีที่ง่ายและอร่อยสุด ๆ ในการเพิ่มผักและผลไม้ในอาหารของคุณ. สูตรสมูทตี้ที่ดีเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นวันใหม่หรือเพลิดเพลินกับของว่างเพื่อสุขภาพได้ทุกเวลา ...
0

คำถาม
อาหารดัดแปลงคืออาหารที่ช่วยในการจัดการความเครียดที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงในชีวิตในเชิงบวกหรือเชิงลบ. อาหารดัดแปลงยอดนิยม ได้แก่ เห็ด Chaga และเห็ดหลินจือ. เห็ดเหล่านี้ไม่ได้ ...
0