ในการศึกษาที่จัดทำโดยวารสารศัลยกรรมกระดูกและข้อ, พบว่า คนตัวสูง มีโอกาสเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกมากขึ้น.

ไม่ใช่แค่เรื่องความสูง, แต่ยังรวมถึงพันธุกรรมและการรับประทานอาหารที่นักวิทยาศาสตร์พบว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนตัวสูงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกเหล่านี้มากขึ้น.

โรคกระดูกไม่ใช่แค่คนตัวสูงเท่านั้น. พวกเขายังใช้กับคนที่เตี้ยกว่าเนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรมและการเลือกวิถีชีวิตของพวกเขา.

บุคคลสูงมีความเสี่ยงสูงต่อโรคเกี่ยวกับกระดูกเช่น osteopenia, โรคกระดูกพรุน, และข้ออักเสบรูมาตอยด์. พวกเขายังมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการแตกหัก.

พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรค Paget รวมถึงภาวะแทรกซ้อนทางออร์โธปิดิกส์เช่นโรคข้อชั่วคราว (TMJ) และหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทหากเข้ากับไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง.

อาการของโรคกระดูกคืออะไร?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความหนาแน่นของกระดูกต่ำคือโรคกระดูกพรุน. อย่างไรก็ตาม, อาจเกิดจากโรคอื่นๆ เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์, โรคพาเก็ท (มะเร็งกระดูก), และ osteogenesis ไม่สมบูรณ์.

อาการของโรคกระดูกแตกต่างกันไปตามชนิดของโรค. ตัวอย่างเช่น, หากคุณมีข้ออักเสบรูมาตอยด์ คุณอาจมีอาการปวดข้อที่แย่ลงในตอนเช้าและดีขึ้นตลอดทั้งวัน. หากคุณมีโรคพาเก็ท, กระดูกของคุณอาจดูเหมือนฟองน้ำที่มีรูพรุนหรือมีลักษณะคล้ายกับกระดูกหัก.

อาการทั่วไปบางประการ ได้แก่:

– ความเจ็บปวด,

– บวม,

– เคลื่อนไหวลำบากหรือรู้สึกสั่นสะเทือนในข้อต่อ.

โรคกระดูกยังจำแนกตามตำแหน่งและความรุนแรง. ตัวอย่างเช่น, โรคกระดูกพรุนเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกที่สามารถเกิดขึ้นที่กระดูกสันหลังและกระดูกได้ เนื่องมาจากแร่ธาตุที่ลดลง เช่น แคลเซียมและฟอสฟอรัส. Osteopenia เป็นรูปแบบที่รุนแรงน้อยกว่าของโรคกระดูกพรุนที่ยังไม่ถึงระดับโรคกระดูกพรุน. Osteogenesis imperfecta เป็นโรคกระดูกอีกประเภทหนึ่งที่บุคคลมีกระดูกเปราะแตกหักง่าย.

วิธีป้องกันโรคกระดูกไม่ให้โตในคนตัวสูง?

โดยทั่วไป, คุณยิ่งสูง, ยิ่งคุณมีโอกาสเป็นโรคกระดูกเช่นโรคกระดูกพรุนมากขึ้นเท่านั้น, โรคข้อเข่าเสื่อมและกระดูกสะโพกหัก.

เนื่องจากความเสี่ยงต่อโรคกระดูกเพิ่มขึ้นตามความสูง, สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกด้วยการออกกำลังกายและโภชนาการที่เพียงพอ. สิ่งที่คุณทำได้อีกอย่างคือค่อยๆ ลดความสูงลงโดยใส่รองเท้าที่มีส้นต่ำกว่า. ในที่สุด, สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกก่อนลองใช้ตัวเลือกการรักษาใด ๆ.

โรคกระดูกที่พบบ่อยที่สุดในคนสูงคือโรคกระดูกพรุนและกระดูกสะโพกหัก, แต่เงื่อนไขอื่นๆ เช่น osteomalacia, โรคกระดูกอ่อน, และกระดูกสันหลังคดก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน. มีหลายวิธีที่คนตัวสูงสามารถป้องกันไม่ให้เกิดภาวะเหล่านี้ได้ – คำแนะนำสำหรับวิธีป้องกันทั่วไปวิธีหนึ่งคือการบริโภคอาหารเสริมแคลเซียม.